Un leader est quelqu’un qui sait quelle chose est la bonne à accomplir et qui s’y dirige. C’est quelqu’un qui a suffisamment confiance en lui/elle pour être capable d’admettre lorsqu’il(elle) est dans l’erreur et qui a le courage de changer les choses même si c’est difficile.

Faire de l’activité physique donne de l’énergie mais c’est plus en terme qualitatif qu’il faut y penser. Dans notre société on nous a habitué à tout voir en terme quantitatif. Avoir de l’énergie est donc souvent compris en termes de quantité. Mais c’est une fausseté ! Il s’agit là d’un mythe. Avoir plus d’énergie c’est faire la même quantité de choses avec une belle passion, avec une grande concentration, avec une belle attitude et surtout avec la joie au coeur. Avoir de l’énergie c’est qualitatif!

L’autonomie prend place lorsque la confiance en soi est suffisamment grande. Tentez de nouvelles expériences petit à petit afin d’augmenter votre confiance en vous pour l’activité physique. Rien ne sert de s’exposer à des contextes intimidants au départ. Allez-y une étape à la fois.